水溶性食物繊維のイヌリンは、菊芋やごぼうなどに含まれているデンプンで、血糖上昇を抑える、整腸作用、コレステロール低下、食べすぎを防ぐダイエット効果があるといわれています。 食物繊維の目標量は、成人で1日約20gと言われていますが、食...

こんにちは、アンナです。 難消化性デキシトリンは、トウモロコシのでんぷんから作られた食物繊維で、食後血糖値上昇抑制、内蔵脂肪の燃焼、肥満防止、排便促進、コレステロール上昇抑止の効果があると言われています。 粉末タイプや錠剤タイ...

こんにちは、アンナです。 パン党の皆さま、選ぶなら小麦粉、ライ麦、全粒粉、どちらにしてますか？ 当初はスーパーで手に入れやすい小麦粉を購入していましたが、ある日、「グルテンにより健康を損なう」という情報を知り、慌ててネットで調...

こんにちは、アンナです。 サイリウムは、オオバコ属の植物の種子の殻を粉末状にしたもので、食物繊維が多いので、満腹効果、整腸作用、血糖・コレステロールの低下があると言われ、話題になっています。 Amazon・楽天・yahooで売...

こんにちは、アンナです。 今日は、先日、選びに選んで購入したフットマッサージャーTESCOMのTF1100を辛口レビューします。 TESCOMのTF1100レビュー 商品紹介 購入した理由 フ...