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健康

イヌリンおすすめ商品10選【レビュー・成分・価格比較】

水溶性食物繊維のイヌリンは、菊芋やごぼうなどに含まれているデンプンで、血糖上昇を抑える、整腸作用、コレステロール低下、食べすぎを防ぐダイエット効果があるといわれています。 食物繊維の目標量は、成人で1日約20gと言われていますが、食...
健康

難消化性デキシトリンおすすめ商品6選【レビュー・成分・価格比較】

こんにちは、アンナです。 難消化性デキシトリンは、トウモロコシのでんぷんから作られた食物繊維で、食後血糖値上昇抑制、内蔵脂肪の燃焼、肥満防止、排便促進、コレステロール上昇抑止の効果があると言われています。 粉末タイプや錠剤タイ...
健康

【パン党注目!】健康志向な賢い薄力粉・全粒粉・ライ麦粉選び【商品紹介】

こんにちは、アンナです。 パン党の皆さま、選ぶなら小麦粉、ライ麦、全粒粉、どちらにしてますか? 当初はスーパーで手に入れやすい小麦粉を購入していましたが、ある日、「グルテンにより健康を損なう」という情報を知り、慌ててネットで調...
健康

サイリウムおすすめ商品比較7選【レビュー・成分・価格比較】

こんにちは、アンナです。 サイリウムは、オオバコ属の植物の種子の殻を粉末状にしたもので、食物繊維が多いので、満腹効果、整腸作用、血糖・コレステロールの低下があると言われ、話題になっています。 Amazon・楽天・yahooで売...
健康

【商品レビュー】父母・祖父母へのプレゼント&自分用におすすめフットマッサージャー!ふくらはぎ&かかと&足裏機能付【TESCOM:TF1100】

こんにちは、アンナです。 今日は、先日、選びに選んで購入したフットマッサージャーTESCOMのTF1100を辛口レビューします。 TESCOMのTF1100レビュー 商品紹介 購入した理由 フ...
保険

【定年退職時に困らない】退職後、保険切替期間中の病院受診する方法をまとめてみた!

こんにちは、アンナです。 会社を辞める日、保険証を返します。その後、保険切替手続きをされると思いますが、手元に保険証がない状況で受診が必要な時、通院をしている場合、医療費はどうしたらいいのか、まとめてみました。 保険証が手元に...
ライフ

社会保険制度の種類

日本の社会保障制度の種類について整理してみたいと思います。 社会保障制度の全体像 日本の社会保障制度は、大きく、「狭義の社会保険」と「労度保険」に分類されています。 狭義の社会保険には、「医療保険」「介護保険」「年金保険...
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