【一人で愉しむ趣味】最近人気の趣味!今日から一人で自宅で始められる写経・写仏の方法

ぷりんが選ぶ良品

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ペン一本、一日数分、無心になって好きな仏像をなぞるだけで心が晴れ晴れする写経・写仏。必ず誰かと絡まなくても、ひとりの時間を豊かに過ごすことが出来るおすすめ趣味です。

写経・写物の効果

文字や絵をなぞることは、集中力がいることです。無心になって書くことにより、心身ともにリラックスが出来、集中力を高め、脳を活性化させたり、写経の場合は、字がきれいになる効果もあるといわれています。

宗教の垣根を越えて、自分と向き合う時間にもなれ、年齢関係なく始められ、趣味として負担なく長らく続けていくことができます。

必要なもの

写経・写仏用紙

写経用の写し紙の購入が必要です。こちらは、amazonやyahoo!や楽天などのネットショップでも購入できます。近くであれば、百円均一でも販売しているようです。

【曹洞宗】写経用紙

写経用紙のみ。用紙・縦280ミリ×横540ミリ。3,000 円+税

【真言宗】写経セット補充用紙【大文字版】100枚入り

写経セット補充用紙【大文字版】100枚入り 3000円(税込)

ペン

ペンは、決まりは特に内容です。ボールペンでも、筆ペンでもご自分の書きやすいものでよいと思います。

用紙・ペンセット

用紙とペンがセットになっている商品をご紹介します。

寺院のネットサイトから購入

写経

【曹洞宗】 写経セット

ポピュラーな「般若心経」の写経台紙 (文字入りと罫線の2面仕様)、専用の写経用紙 30枚、「写経のすすめ」(写経の手引き)をセットにした、写経入門用セット。1,000 円+税

HPより

【曹洞宗】えんぴつで般若心経

曹洞宗宗務庁監修、ポプラ社さんより発行された「えんぴつで般若心経」。写経様式となっていて、直接鉛筆で書き込める本です。1,000 円+税

【真言宗】写経セット【大文字版】

写経セット【大文字版】般若心経 手本1枚 用紙20枚 解説付 1000円(税込)

写仏

【曹洞宗】写仏台紙

写経と同様、筆ペン1本で始められる写仏セットです。(用紙は別売)
■大人用セット4種
釈迦如来像/文殊菩薩像/普賢菩薩像/千手観音像

【真言宗】写仏手本セット(13体)

写仏セット13仏手本 1000円

【真言宗】写仏セット

写仏セット仏画手本3体 解説1枚 用紙10枚 1000円

書籍を購入

写経

【鈴木曉昇】1日1行で心が整う、字が上手になる 書き込み式 般若心経写経帳

ただ単にお手本と筆順だけで書家が監修した本とは違い、書家が著者です。写経を通して、字が上手になれたら一石二鳥です。

【名取 芳彦】1日5分朝の般若心経写経手帖

般若心経を31日分に分け、1日1行のみ写経できます。写経は心を落ち着かせる効果もあり、朝活にぴったりです。著者の名取先生は他にも仏道に関する書籍を多く出版されている著名な和尚さんです。

名取先生の公式ホームページ▼

【小松 庸祐】書き込み式般若心経“写経”練習帳―このまま納経できます

非常に分かり易く、書き順や練習できる初心者向けのテキストになります。用紙は不要で、このまま納経できるのも魅力的です。

写仏

【牧 宥恵】画僧 牧宥恵の なぞって写す仏画入門 ~心をほぐす写仏の時間 (大人の自由時間) 

写仏の仕方をゼロから教えてくれる教本です。下絵もあるので、本の沿って進めていくことが出来ます。

著者の牧 宥恵氏の公式ホームページ▼

【長谷法寿】ぬりえ 曼荼羅の仏

曼荼羅とは、インドで生まれ日本やチベットに広まったもので、仏教が崇める仏菩薩や神々が配されたものになります。曼荼羅の世界から、40の仏を厳選し、ぬりえやなぞり描きを楽しむことができます。

著者:長谷法寿(種智院大学特任教授、普劫造佛所代表)

1956年生まれ、愛知県出身。中学を卒業後、高野山高校、種智院大学、京都芸術大学聴講生、高野山専修学院に進み仏教と彫刻の技術を学ぶ。
卒業後、仏師・野間清三師に薫陶を受ける。1984年、独立して賢劫造佛所を設立。
兵庫県摩耶山天上寺の七観音像をはじめ、全国に仏像を謹刻奉安。2011年に密教学芸賞を受賞。
現在は仏像を造り続ける傍ら、種智院大学の特任教授を務める。
主な著書に『賢劫の千佛』(1999年)、『インド・オリッサ秘密佛教像巡礼』(編著者、2012年)、『仏像の教科書』(共著、2014年、弊社刊)

【田中 ひろみ】心やすらぐ 国宝仏像なぞり描き

各々の仏像の説明も解りやすく、特徴の説明文に、特に注目すべき箇所が描かれていると、仏ガールには人気の一冊です。

著者:田中 ひろみ(たなか ひろみ)

イラストレーター&文筆家。
大阪府出身。現在、所沢市在住。
看護師として大学病院に勤務し退職後、セツ・モードセミナーを卒業し
小説家のアシスタントをへて、イラストレーターになる。
仏像、神社、歴史、恋愛、ダジャレなど幅広いテーマで書籍を執筆。

他に奈良市観光大使、丸の内はんにゃ会(女子の仏教サークル)代表。
よみうりカルチャー「江戸『それホント?』めぐり」講師
中日文化センター(栄/四日市)「仏像大好き!」講師など。

通信講座を受けてみる

【NHK学園生涯学習通信講座】写経

NHKの通信講座です。受講期間は6ヶ月、提出が5~6回、受講料25,970円~です。

添削をしてくれるのがこの講座のメリットで、「はじめての写経~般若心経~」と「観音経」のふたつの講座があります。

【ユーキャン】大人が楽しむ写経セット

ユーキャンの通信講座です。受講期間は8ヶ月、受講料は30,400円(一括払い:29,400円)です。

書家の三藤観映先生仏教思想家のひろさちや先生監修の特別付録DVDで写経を学びます。

写経・写仏をダウンロードで始める

お金を掛けない一番の手軽な方法はこれです。写経や写仏をダウンロードさせてくれるお寺があります。用紙は100均で購入すれば、負担なくいつでも始められます。

【真言宗】総本山智積院

真言宗のサイトより、写経用紙・写仏用紙を無料でダウンロードすることが出来ます。

HPより

【真言宗豊山派】密蔵院

名取芳彦先生のオフィシャルホームページです。このサイトに「般若心経写経のすすめ」というサイトバーがあり、そちらから無料で写経・写仏をダウンロードすることが出来ます。

写仏は名取先生のお書きになった仏様でかわいいです。

【大本山】須磨寺

須磨寺のHPでは、無料で写経用紙PDFをダウンロードすることが出来ます。

HPより

まとめ

わざわざ寺に出向かなくても、あなたが仏と向き合うならば、そこがお堂です。写経・写仏を通して、ひとりの時間を愉しみ、自分と向き合ってみませんか?

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